夫妻有哪些性愛秘密？注意事項有哪些呢？

現實生活中其實影響夫妻性生活質量的因素有很多，適當的調情能夠讓女人在性愛過程中更好的進入狀態，調情的方法也有很多種，除了一些我們知道的用手撫摸、用唇親吻等，適當的選擇生活中一些小物品或者成人玩具也能夠起到很好的助性作用，在調情中往往能燃起新的火花。我們最近收到一些消費者的抱怨，說用了春藥但是性生活質量並沒有很顯著的改善。如何能夠掌握春藥功效發揮到最佳狀態呢？如果想要性生活和諧這些因素千萬不要沾！性生活中的注意事項有哪些呢？

1、體育鍛鍊

美國心理學家對2000名婦女進行鍛鍊與性慾調查，發現86%的婦女每周至少參加3次自己喜歡的體育鍛鍊（游泳、跑步等），其中40%的人認為鍛鍊有利於喚起性慾，31%的人認為性要求明顯增加，有25%的人易達到。美國哈佛大學專家的研究結論為，女子游泳愛好者到四五十歲時的性慾和二三十歲時一樣活躍，她們中有90%能享受到高水準的性樂趣，而不運動者則只有60%能達到。

2、氣味

當戀人相結合達到某一階段時，大腦中的奇妙開關立即發生轉換，大腦的嗅覺中樞會把電信號傳遞到相關部位，使戀人無意識地感知對方的氣味，同時產生一種十分微妙的像性反應。合成的男性信息激素也同樣能影響夫婦間的性生活。

3、避孕方法

部分婦女做輸卵管結紮術後，因精神作用感到性慾降低和性衝動受抑制，可經心理治療而消除。男子做輸精管結紮術後，並不影響受術者性功能，個別人也是因心理因素。放置宮中節育器避孕的婦女可能因經期延長或經血量增加而降低性慾。口服避孕藥因含人工合成雌激素，可能使陰道分泌物減少，過於乾燥而產生性交不適，進而降低性慾。

4、便秘

有研究指出，患有慢性便秘的女性常伴有性慾低下或性生活不正常。這些人的肛門括約肌收縮過緊，或伴有經期腹痛，她們中半數以上缺乏性慾或感受不到。另有一些便秘的女性，其盆腔底部呈痙攣性收縮，導致尿滯留，出現尿頻、尿痛等症狀，間接造成性慾降低。

5、肥胖

科學研究證實，男女性慾強弱主要取決於體內雄激素水平。男性由於體脂量增加，使雄激素較多地轉化為雌激素，血中濃度可增加1倍以上，抑制垂體促性腺激素分泌，致性功能不同程度降低。高度肥胖者的性功能減退，不僅有性慾低下，而且有勃起、性交、射精等多項障礙。

6、夫妻關係

一般說來，和諧的夫妻關係能夠維持雙方的性慾水平，不至於產生大的波動。如果夫妻雙方對性的看法不同，又不能通過交談消除分歧，矛盾加深就會影響雙方的性慾和性交頻率、性交方式等。丈夫一味要求妻子無條件服從自己的性要求，而不顧妻子的身體及情緒等情況，使妻子對性交產生厭惡而影響性慾。同樣，妻子以種種理由推託，不願滿足丈夫的正常性要求，也會使丈夫的性慾發生改變。當然，長期過那種刻板、單調、例行公事式的性生活，通常會導致性慾減退，這在中年夫妻中尤應引起重視。

性愛的安全注意事項

1、性交前雙方要排空小便，清洗顏面、雙手和外陰。女方性交後排尿，有益於減少膀胱刺激症狀，尿液可沖洗尿道口，防止逆行感染。

2、不潔性交，可引起男方或女方的尿道炎、膀胱炎、腎盂腎炎或前列腺炎、陰道炎、子宮內膜炎、盆腔炎等，應當避免。

3、性生活與疾病疾病與性生活密切相關，各種內、外科或其他系統疾病可以引起性功能障礙，如性慾低下，勃起不良，陽痿和性高潮障礙等。性生活亦可引起泌尿系統感染或使其他系統疾病加重，甚至死亡。

4、性生活需要消耗大量體力，呼吸、心率加快，血壓升高，肌緊張上升，新陳代謝加快，必然增加肺和心臟負擔。動脈硬化、心肌供血不足、心絞痛發病期間，心臟代償功能不全者禁止性生活。疾病穩定期，性生活前，宜用硝酸甘油或心得安預防心絞痛發作。有心肌梗塞病史者，更應節制性生活以防性交致猝死。高血壓者，應避免過度性生活，防止心肌梗塞、腦出血及心衰。

5、性傳播疾病與性生活有密切關係，在急性期應積極治療，節制性生活，必要時使用保險套，以防止配偶間互相傳染。