如何讓夫妻之間提升性慾望與激情？？生活中有哪些食物能助性和敗性呢？？

現在很多人都覺得自己的性生活不如意，聽旁邊的朋友說起夫妻間的性生活快樂豐富自己心裡就難受，因此想要尋求吃春藥等解決辦法。但是實際上缺少性慾可能有很多的成因，精神狀況、疾病、藥物等均可影響性慾。但有一些食物由於其本身性、味方面的原因，倘若多食了，也會因輕火瀉欲而使人的性慾下降。那麽夫妻之間缺少性欲望，使用春藥有效嗎？就算不使用催情藥物也能造就無數的激情男女。記得在愛愛前千萬不要吃這些可能會使得性慾降低的食物哦！我們還在民間嬉春助性食譜秘方，其功效不僅對男性性能力差、性慾低下等症有很好的改善作用。令男性陡增性慾，產生迫切交歡慾望！！

日常生活中，會使性慾降低的食物

一、竹筍

系寒澀之品，且含有大量草酸，會影響人體對鈣和鋅的吸收和利用，如吃筍過多，會導致肌體缺鈣、缺鋅，特別是缺鋅，對性慾的影響極為顯著。

二、菱角又名水菱、沙角

其味甘，性寒，有養神強志之效，可平息男女之慾火。《食療本草》指出：凡水中之果，此物最發冷氣，人冷藏，損陽，令玉莖消衰。

三、蓮子心

性寒、味苦、無毒，歸心、肺、脾經，其藥理功效為清心去熱、澀精、止血、止渴等，主治心煩、口渴、吐血、遺精、目赤、腫痛等症。蓮子心含有的生物鹼有清熱、安神、固精之效，可治高熱煩躁、心神不寧、夢遺滑精。現代醫學研究表明，蓮子心具有清心降欲的作用。

四、酒精

酒對性功能危害極大。長期大量酗酒者，會抑制雄性激素的代謝，使睪丸酮生成減少。男性表現為性慾減退、陽痿、射精障礙、睪丸萎縮、乳房女性化;女性則表現為性興奮困難，性高潮次數、強度顯著減少，甚至性高潮喪失，還可引起內分泌紊亂，導致月經不調，過早的閉經、絕經，乳房、外陰等性腺及器官萎縮，陰道分泌物減少，性交疼痛，對性生活淡漠，失去「性」趣。

五、冬瓜又名枕瓜

它含纖維素、尼古酸等。其味甘，性涼，能降慾火、清心熱。現代醫學證實，常食冬瓜可清解狂躁症狀，除煩解躁。《本草經疏》說：冬瓜內稟陰土氣，外受霜露之侵，故其味甘，氣微寒而性冷。

六、芥藍又名玉蔓菁、苤藍

它含纖維素、糖類等。其味甘，性辛，除有利水化痰、解毒祛風作用外，還有耗人真氣的副作用。久食芥藍，可抑制性激素的分泌。《本草求原》說它甘辛、冷，耗氣損血。

七、煙

男子過多吸菸，可造成陰莖血流循環不良，影響陰莖勃起，嚴重的可導致陽痿，並使精子變態。女子多吸菸，不僅使卵子受損害而畸變，而且易發生宮外孕等異位妊娠，並且還會使女性激素分泌異常，而引起月經異常、無月經、性慾低下。

綜上所述，如果想要擁有更好的性生活質量，那麼在日常生活中就需要控制這些物質的攝入。

日常生活中，能助性的食物

1、人參：這不只是老人家用來進補的補品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量，並增加精子的製造量和性活動頻率。

2、果仁：果仁中有一種能影響男性激素產生的神秘物質，對增強性功能有幫助。如小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃與大棗的功效更為突出，健腎、補血、益胃、潤肺……簡直就是催情的活寶。

3、雞蛋：雞蛋是性愛後恢復元氣最好的「還原劑」。世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎雞蛋的習俗，其目的在於保證新婚之夜性愛的美滿。雞蛋味甘，性平。含蛋白質、脂肪、多種維生素、鋅、鈣、磷及鐵等。能養心安神、補血、滋陰潤燥。蛋黃中的鋅可補中益氣，養腎益陰，是性成熟的營養素。

4、生蚝：海鮮中的一種，含鋅，有助於合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蚝內的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。

5、巧克力：巧克力中含有一種名為PEA的化學物質，有興奮作用，有助減低壓力，性趣當然就能提高！

6、紅酒：內含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺劑，肉桂則能增進血液循環，能讓他放鬆身心、更享受你們美好的夜晚。雖然沒有提振性慾的實質效用，但是卻能助長心理層面的性慾，配與營養豐富的乳酪，是真真切切從內在助長性趣的！

7、韭菜：韭菜可溫腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱（起陽草），既可輕易讓他亢奮，又能提高耐久力喔！摻酒效果更佳。

8、鮭魚：含高蛋白質，增加體內荷爾蒙。

9、當歸：當歸含有天然的植物性荷爾蒙，可紓解因內分泌失調引起的症狀，也有補血的作用，能讓人氣血順暢、性趣盎然。

10、魚子醬：魚子醬含有豐富的蛋白質和荷爾蒙，是很有效的催情食物。而它昂貴得令人咋舌的價錢，絕對會讓他不好意思說它不管用喔！

從這些催情食物中可以看出來，要想擁有良好的性生活質量，平常對身體的保養和調理是非常重要的。當然如果只是圖一時盡興的話，購買春藥也是一個比較好的選擇。