愛愛的美妙之處！

性愛時手與皮膚的接觸間讓人感受到溫暖，促進大腦內啡肽的分泌。這是種讓人產生快樂感覺的化學物質，能平復情緒。因此性愛是件非常美妙的事情，不管是男女都是很會享受性愛帶來的快樂！

性愛雖然美妙可不能貪多哦

適度的性愛才更愜意

儘管性愛好處這麼多，但如果超過限度，難免精疲力竭。西醫和中醫對都有過關於性愛的具體頻次的建議，比如現代西方性學家就推薦：把男性年齡的十位數乘9，所得乘積的十位數為時間，個位數為這段時間內應有的性交次數。以30多歲的人為例，3×9=27，即20天內過7次性生活，約每3天一次;以此類推，40多歲的人約每5天一次;50多歲的人約每8天一次……而唐代藥王孫思邈在《千金要方》中也有類似描述：建議20歲時1天一次;30歲時2天一次;40歲時3天一次;50歲時5天一次;60歲時10天一次;70歲時30天一次。

然而，性愛並不是機械勞動，而是一個情之所欲、率性而為的事，又因個體差異非常大，人和人體質、性慾不一致，因此並不存在可套用所有人的固定模式。夫妻不必受到任何條條框框的拘束，完全可以根據自身的情況和需求調整出符合自己、屬於自己的合理頻率。只要雙方都覺得每次性生活後精神振奮，通體舒適，第二天不覺得勞累、疲憊、精神不振，那麼性愛的頻率完全可以自我調節。

為什麼性愛能讓人緩解緊張情緒

性愛會釋放內啡肽

當面對工作壓力和感情問題時，不光大腦會緊張，我們的身體也會變得僵硬。但性愛卻能在手與皮膚的接觸間讓人感受到溫暖，促進大腦內啡肽的分泌。這是種讓人產生快樂感覺的化學物質，能平復情緒。而且，一次性高潮帶來的愉快感覺會延續長達7天的時間，就好像身體在唱歌。

英國佩斯利大學心理學家斯圖加特·布隆迪認為，雖然激情是性愛中最美的一部分，但人們不應忽視，性愛還會帶來平靜的生理感受：激情過後的相擁而眠，吸著對方的鼻息，兩顆心緊緊地靠在一起，讓人放鬆、安寧。如果馬上要面臨一場巨大考驗，那麼見效最快、效果也最好的減壓方法就是馬上跟愛人纏綿一次。

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